圣洁西藏双卧11日

• 住宿：拉萨
• 用餐：无
• 交通：火车

1、早餐后乘车从酒店出发。
2、中午抵达林芝享用午餐
3、沿途参观“嘎啦桃花村”（最美桃花观赏地）
4、驱车前往游览【巴松措或南伊沟或措木及日】（游览时间不少于90分钟）
5、享用晚餐，入住休息。自由活动至次日出发。
●【巴松错】四面环山，是红教著名的神湖和朝拜圣地，藏语意为"绿色的水"。林木繁茂群山耸立与世隔绝的巴松措有着不同于其他湖泊的独特山湖交映的美景，湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。
●【南伊沟】位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有"藏地药王谷"之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为"中国绿色峰级的森林浴场"，"地球上最高的绿色秘境"该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。
●【措木及日】又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约4100米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的"U"型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

• 住宿：林芝
• 用餐：早、中、晚
• 交通：旅游巴士

1、早餐后乘车从酒店出发。
2、驱车前往游览【民俗村】（游览时间不少于90分钟）
3、继续往山南前行，游览【贡德林草原】（游览时间不少于30分钟）
4、乘车前往游览【思金拉措】（游览时间不少于30分钟）
5、乘车前往山南

6、乘车前往观看【藏戏】
7、享用晚餐，入住当地非常淳朴的民宿休息。自由活动至次日出发。
●【贡德林草原】贡德林亦称“丹雪曲科林”、“卫藏永安寺”。拉萨四大林之一。在拉萨市区内，位于市驻地西郊磨盘山关帝庙南面 ●【思金拉措】当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖，位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北，距川藏公路(318国道)约6公里，距墨竹工卡县城66公里，距拉萨市区124公里，海拔4500米。藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银 财宝以报神湖的恩赐。
●【藏戏】藏戏起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。2006年5月20日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录之一;2009年，被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。
行程亮点：乘车转苯日神山祈祷平安健康。

• 住宿：山南
• 用餐：早、中、晚
• 交通：旅游巴士

1、早餐后乘车从酒店出发。
2、乘车前往游览【雍布拉康】（游览时间不少于30分钟）
3、前往参观【山南市博物馆】（参观时间不少于60分钟）
4、参观【昌珠寺】（参观时间不少于30分钟）
5、享用午餐
6、游览【雅鲁藏布达古大峡谷】（游览时间不少于60分钟） 7、享用晚餐，入住休息。自由活动至次日出发。
●【雅鲁藏布达古大峡谷】曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特美，达古峡谷素来就有西藏的九寨、山南的江南美称。 ●【雍布拉康】"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。 ●【昌珠寺】系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、"乃定学"、措钦大殿名"乃定当"，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。●【山南市博物馆】前身为雅砻历史博物馆，建成于1995年，是西藏历史上第一家博物馆。2015年国家先后投入6800万元资金建设新馆，展厅面积达到5700平方米。山南市博物馆的落成，成为了展示山南历史文化和中华民族优秀传统文化的艺术殿堂，珍贵的文物生动展现各民族交流交往交融的史实。全馆唯一一件彩陶文物，距今有2000多年历史，其表面纹路有中原文化的印记。还有通柜内的高足瓷碗是元代的流行造型，金饰物与青海都兰吐蕃墓出土金饰件较为相似，修建于公元8世纪的桑耶寺的瓦当也具有中原风格。

• 住宿：山南/贡嘎
• 用餐：早、中、晚
• 交通：汽车

1、早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
2、驱车前往游览婀娜多姿的【羊卓雍湖】（游览时间不少于20分钟）。
3、享用午餐
4、后乘车前往参观【藏医药文化馆】（参观时间不少于90分钟）
5、前往参观【唐卡文化馆】（参观时间不少于90分钟）
6、返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。
●【羊卓雍错】是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

• 住宿：拉萨
• 用餐：早、中、晚
• 交通：旅游巴士

1、早餐后乘车从酒店出发。当时因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活发排 2、圆梦【布达拉宫】（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）
3、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。 （2）、每批次进布宫参观的时间不一致。 （3）、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
4、【大昭寺广场】默想信仰（游览时间约50分钟）。
5、漫步【八角街】（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
6、乘车前往游览【扎基寺】。
7、【奇圣土特产购物中心】，在拉萨市中心，主要是西藏当地各色土特产（游览时间约60分钟）。
8、晚餐后，入住酒店休息。自由活动至次日出发。
景点简介：
●【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ●【大昭寺广场】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 ●【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） ●【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙！

• 住宿：拉萨
• 用餐：早、中、晚
• 交通：旅游巴士

早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回长沙，再次领略青藏铁路风光！
温馨提示：
1、因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
2、请在前一天核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具，临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。

• 住宿：青藏铁路列车硬卧
• 用餐：无
• 交通：列车

列车缓缓驶下高原再次领略青藏铁路风光！

• 住宿：青藏铁路列车硬卧
• 用餐：无
• 交通：列车

　※ 贴心提示：因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。

• 住宿：无
• 用餐：中
• 交通：汽车




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祝您旅途愉快