西藏四飞8日游

为什么我们总是想要去西藏？或许，是因为那里是世界的屋脊，雪山的王国。有一种鸿蒙初辟般的美。或许是因为那里有一种独特的生活方式，天地人神共存，纯净的信仰与斑斓的色彩交织，都达到了某种极致。西藏从来不是天堂，却像是另一个天堂的存在，否则难以解释，那里的风景为何会和世界其他地方不一样。
林芝进，日喀则出，从低海拔地区到高海拔完美过度； 省去林芝、日喀则往返700公里回头路，免舟车劳顿之苦，真正意义环飞奢侈产品。 独家升级：全程便携式制氧机，更有效缓解高原反应 赠送4个特色餐：石锅鸡、大峡谷自助餐、牦牛汤锅、特色藏餐+布达拉宫下午茶或沧海记下午茶

★住宿：西安

1.约定时间于长沙黄花机场T2航站楼与指定机场联络员见面，由联络员协助办理有关乘机手续。乘机

益阳起止至长沙 游客请提前2小时抵达机场，乘航班前往西安。送入住酒店休息。

晚入住酒店，今天的行程结束。

温馨提示：

1、请至少提前2小时抵达长沙黄花机场，以免延误造成不必要的损失。

2、请提前收拾好旅途中所需物品，妥善保管好证件和贵重物品。

3、携带好有效身份证件，儿童携带户口本。

8、抵达酒店后需您自行办理入住,只需要付押金即可 ！退房时酒店无任何损坏和消费，押金则在离店时退还于您！

前往西宁CZ3129（10:30—13:05），入住酒店。

• 早餐：无
• 午餐：无
• 晚餐：无

Day2林芝-鲁朗林海-鲁朗小镇-林芝

★住宿：八一镇

接机后乘车前往游览云山雾海里的森林【鲁朗林海】（游览时间不少于30分钟，），鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区。鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。鲁朗林海，位于川藏公路上，这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。后前往“东方瑞士”【鲁朗小镇】，鲁朗小镇背靠雪山，林海葱葱。冰川、高山、草甸、河谷、森林在此交错。小镇依山傍水，民居零星分布，是隐藏在深山中的“世外桃源”。晚入住酒店，今日行程结束。（林芝-鲁朗林海，约55KM，车程1.5小时左右；鲁朗林海-八一镇，约56KM,车程约1.5小时）

• 早餐：无
• 午餐：含
• 晚餐：含

温馨提示：

1林芝海拔2900米，气候宜人舒适。

每日行程结束至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意人身财产安全。）

Day3鲁朗小镇/八一镇-雅尼湿地公园+网红玻璃栈道—雅鲁藏布大峡谷—八一镇

★住宿：八一镇

1.约定时间于长沙黄花机场T2航站楼与指定机场联络员见面，由联络员协助办理有关乘机手续。乘机
前往西宁CZ3129（10:30—13:05），入住酒店。

早餐后今天的行程开始：乘车前往【雅尼湿地公园-网红玻璃栈道】（游览时间不少于60分钟），360度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕。随后前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于2.5小时），被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在观景台可近距离观看到中国最美的山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。晚入住酒店，今日行程结束。（八一镇-雅尼湿地公园，约33KM，车程40分钟左右；雅尼湿地公园--雅鲁藏布大峡谷，约50KM，车程1.5小时左右；雅鲁藏布大峡谷--八一镇， 约100KM，车程2小时左右）

温馨提示：

1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物店非我社控制，请不要误解。如有购买，产品出现任何纠纷或退货，我社不承担任何责任。请谨慎购买！

2、每日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间，请注意人身财产安全。）

• 早餐：含
• 午餐：含
• 晚餐：含

★住宿：拉萨

早餐后今天行程开始：早餐后今天的行程开始：前往【南伊沟】（游览时间约 120 分钟）位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。独资、合资、合作南伊乡境内主要居住着藏、珞巴、门巴等民族。秀丽的自然风光，以及藏、珞巴、门巴等民族独特的风情民俗，将吸引众多的中外游客到此地观光旅游，是米林县发展旅游业的绝佳之地。后乘车赴【西藏民俗村】西藏民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。晚入住酒店，今日行程结束。

温馨提示：

1、拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，不要剧烈运动，多喝水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳方法。

2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡。拉萨早晚温差大，注意防寒。

3、当日行程结束至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间，请注意人身财产安全。）

• 早餐：含
• 午餐：含
• 晚餐：含

  
  

★住宿：拉萨

早餐后今天的行程开始，乘车前往西藏最庞大、最完整的宫殿建筑群【布达拉宫】（游览时间120分钟左右），相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。游览位于布达拉山后的【龙王潭公园】是拉萨著名的园林建筑之一。园林中心有一面积较大的潭水，传说六世达赖仓央嘉措曾从墨竹工卡迎请墨竹赛钦和八龙供奉于北潭水中，所以称龙王潭。在公园里可以观看和学习藏族人跳锅庄舞。后游览【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。品【布宫下午茶】或【沧海记下午茶】（网红打卡地-远观布宫和大昭寺）。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观）后自由活动游览【八廓街】。晚入住酒店，今日行程结束。

温馨提示：

特别说明：布达拉宫每年5-10月旺季（3、4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1./团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。

受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

1. 宫殿较高，上下要慢行，殿内比较阴冷，即时夏季也最好准备件外套。

1、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照，每年都有不遵守规定而引起不愉快的事情发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。

3.每日行程结束至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间，请注意人身财产安全。）

• 早餐：含
• 午餐：含
• 晚餐：含

★住宿：日喀则

早餐后今天行程开始：乘车前往【藏草宜生】（游览时间不少于90分钟）国家AAA级风景区，集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆，深入了解藏药的种植和制作过程。随后前往【羊卓雍措】（山顶游览时间30分钟左右，湖边游览时间30分钟左右），羊卓雍措是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里，被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；巴拉山口海拔4990米，像西藏所有出色的山口一样，有着很大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。这是俯瞰羊卓雍措的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下各种的不规则身影。沿着秀美的羊湖，来到世纪冰川【卡若拉冰川】（游览时间不少于30分钟）卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。晚入住酒店，今日行程结束。 （拉萨---藏草宜生，约20公里，车程约50分钟。藏医养生--羊卓雍措，约95公里，车程约2.5小时，羊卓雍措--卡若拉冰川，约66公里，车程时间约2小时）

温馨提示：

1羊卓雍措海拔高温度低，不宜久留，注意防寒保暖。

2、在湖边与牦牛合影时，一定要先与牵牦牛的主人谈好价格，以免产生不必要的纠纷。

3.导游会行程时间进购物店两个：【土特产店】奇圣土特产公司或昆仑玉店，（购物时间约80分钟左右），【工艺店】藏地传奇或祥珠圣缘，（购物时间约80分钟左右）。

4.当日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间，请注意人身财产安全。）

• 早餐：含
• 午餐：含
• 晚餐：含

★住宿：日喀则

早餐后今天行程开始：乘车前往【扎什伦布寺】修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米，世界上最大的铜佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，远眺【天葬台】。晚餐后可前往【扎什伦布寺广场】虔诚的藏民在广场一侧面前扎什伦布寺朝拜磕长头，广场上有很多藏民在这里跳起欢快的广场舞。

温馨提示：

1当日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间，请注意人身财产安全。）

• 早餐：含
• 午餐：含
• 晚餐：含

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。 乘车前往拉萨贡嘎机场，请根据送机人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。抵达长沙后汽车至益阳，行程结束。

温馨提示：

1.每送站人会在送机前一晚21:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。

2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。

3.针对我们精心安排的行程和导游服务，请留下您的宝贵意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务，如果您对这次西藏之行感到满意，请介绍您的亲朋好友，我们热烈欢迎您再次来到大美西藏，希望您一路平安，最真挚的祝福送给您！

4.离开前请整理好自己的随身物品。

• 早餐：含
• 午餐：无
• 晚餐：无

1、景区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）。
2、沿途大部分酒店因“绿色环保”要求，不提供一次性洗漱用品，请游客提前准备。
3、热水器为太阳能供应，热水供应不稳定、酒店均为限时间段供应，请注意供应热水时间。昼夜温差较大，请客人多带点保暖衣物，避免感冒。
4、若航班延误或取消，或遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人自理。因公共交通工具提供商或旅游辅助经营商的原因造成游客损失的，我方协助向公共交通提供商或旅游辅助经营商按照公共交通提供商或旅游辅助经营商的法规索赔。
5、请客人携带本人有效身份证原件（小孩带户口原件）于出团当天（航班起飞前120分钟）准时到达机场，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续造成的损失，游客自行承担责任。机票均为电子客票，如果客人一时没有联系到工作人员，可自行在机场执机柜台报航班号码及出示身份证或其它证件办理乘机手续。
6、优惠机票不得改签、更改或退票，抵离时间以实际机票为准；请提醒客人：
7、因客人自身原因或人力不可抗拒因素或遇政策性调整导致机票、车费、船费、门票价格等行程中的费用增加由客人自己承担，我社不承担此费用。如因客人自身原因造成景点未参观或行程所含餐未用，我社只按照实际费用退返；
8、标注的酒店如遇政府征用无法安排入住，我社只承诺按同档次同价位酒店安排。
9、行程内景点与项目如因客人自身原因无法参加，需在景区门口自由活动（自由活动时间为该景点游览时间）。
10、在旅行中当发生不可抗力、危及旅游者人身或财产安全，或非我社责任造成的意外情形（如航班延误或取消、天气变化等情形），我社不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时，应当在向旅游者作出说明（确因客观情况无法在事前说明的，应当在事后作出说明）后进行调整或变更（调整行程先后顺序或更换同价值景点或按约定价格将门票费用退还乙方）； 
11、小童行程包含价格以外的在旅游当地产生其他费用由家长承担。
12、游客的投诉诉求以在旅游当地游客自行填写的意见单为主要依据，其他的诉求理由我社不予受理，恕不受理客人虚填或不填意见书而产生的后续争议。
13、如果乙方未能在规定的时间内按照约定的付款方式来付清团款，我社有权解除合同，并保留向乙方提出赔偿相
应损失的权利。因此产生的一切法律责任和赔偿由乙方承担。
14、乙方团队出发24小时前，甲乙双方均有权在征得对方同意后，对本确认合同进行变更。
15、旅游目的地均属于高原地区（平均海拔3000米以上），患有不适宜高原旅行疾病的游客（如：高血压、心脏病、心、脑、肺、血管病史等）请选择其它旅游目的地或自行咨询相关医疗机构。且因此而出现的人身伤亡由游客自担,与旅行社无关。如果游客由于未知或者隐瞒病史，而产生的严重后果也同样由游客本人自行承担，未成年人由监护人自行承担责任。界定标准以具有合法资质和法院指定的检验机关给出的结论为准。
16、旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团， 一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
17、代购旅游意外伤害险；如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。注：保险公司对3周岁（含）以下和70周岁（含）以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行.
18、旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保，投保人及受益人均为旅行社，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。 旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于3周岁（含）以下和70周岁（含）及以上游客，保险公司是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人（受益人为保单所载明的被保险人，如被保险人姓名、有效证件、生日有误，将无法获得理赔），由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。之所以称旅游保险，是因为旅游险包含了传统意义的旅游意外伤害保险外，还包含了因交通工具意外（飞机、火车、轮船 等）、突发急性病医疗等保障，购买方便快捷，价格实惠。保险责任以游客最终所购买的保险产品约定为准，保险公司保单约定责任的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
19、各景区内纪念品售卖点，延途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
20、因景区面积过大，游客数量众多，导游人员不能做到一对一服务，故游览无导游全程陪同，不提供讲解服务，观光车上有相关讲解，还请见谅；
21、 旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。
22、请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起。 
23、旅行团队在游览过程中，如客人或团队擅自脱离我公司导游而跟其他无关人员前往行程以外景点，则视为客人或团队违约，我公司有权终止该客人或该团的一切接待活动，并对客人或团队所出现意外情况不承担任何责任。
24、因不可抗拒力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的：
A.合同不能继续履行的，旅行社和旅游者均可以解除合同。合同不能完全履行的，旅行社经向旅游者做出说明，可以在合理范围内变更合同；旅游者不同意变更行程的，旅行社可以单方解除合同。
B.合同解除的，旅行社应当在扣除支付且不可退还的费用以后，将余款退还旅游者；合同变更的，因此增加的费用由旅游者自行承担，减少的费用退还旅游者。
C.危及旅游者人身、财产安全的，旅行社可以直接采取相应的安全措施，可以不经旅游者同意。如果旅游者拒绝执行，旅行者自行承担由此可能带来的影响及后果。
D.造成旅游者滞留的，旅行社会采取相应的安置措施。因此增加的食宿费用，由旅游者承担。增加的返程费用（指：滞留地返回出发地的费用），由承运方另行定价，旅行社承担此金额的20%，旅游者承担此金额的80%。如果游客对此存在异议的，可以在合同签订时间提出或者解除还未执行的合同。负责旅行社将视旅游者对于此责任和权力的界定无任何异议，并按此执行。
E.如果游客还存在除此以外的行程延误或产生的其它费用，我社概不负责，此类费用由客人自理自费，机票政策性调价，补差由客人承担。
25、按《旅游法》第六十三条相关规定，因未达到约定人数不能出团的，可以解除合同。经征得旅游者书面同意后
可以委托其他旅行社履行合同，旅游者不同意的可以解除合同。
26、本公司不认可导游、司机或第三方旅游辅助服务者与游客私自达成的任何自费协议、购物协议等行为。本公司
不承担任何因此产生的法律及赔偿责任，与本公司无关。
27、行程内时间仅供参考，具体以实际车次和航班为准!行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但保证景点不减少。
28、飞机及火车车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向承运方主管部门反映。
29、行程中发生的纠纷，旅游者不得以拒绝登 (下)机(车、船)、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。 注：最终行程及价格以双方签定合同为准。
30、如双方发生争执，应友好协商解决，未能协商解决，则通过当地旅游质量监督部门处理，如仍未能解决则双方均可向所在地法院提出诉讼，通过法律途径解决。
安全提示
1、游览时游客应注意自身行为可能带来的风险： 
A、老人、儿童、孕妇、残障人士应有监护人实施监护，以免跌倒、行走时脚扭伤造成伤害； 
B、游客应穿平底鞋行走，以免在步行途中或栈道等扭伤脚部； 
C、游客不可翻越栏杆或栈道，不可靠栈道边沿行走，以免造成跌伤； 
D、不穿越公路，请过跨路桥和地下通道，以免造成交通事故； 
E、不得人为拥挤、在栈道上跑步，以免造成踩踏、跌落等伤害； 
F、游客应注意安全警示牌，按警示内容保护自身安全健康。 
2、车站、码头、机场、景区由于人流量巨大，可能会承在影响社会安全之人员，请游客避免与人发生冲突、遇紧急情况请及时报警求助。
3、酒店及景区周边经常会一些社会闲散人员向游客推介自费项目（如：表演、小吃、按摩、洗浴、景点等等）请游客谨慎购买，以免出现被敲诈勒索等情况。
4、酒店或街上经常会出现推销色情服务的卡片或电话，请游客不予理会，以免出现被敲诈勒索等情况。
5、禁止参加涉及黄、赌、毒等违法犯罪的活动。.
6、藏区旅游夜间尽快减少外出，如因特殊情况需要外出请结伴同行。遇见藏族同胞请尽量避开，不要与其发生语言、肢体等冲突。如遇紧急情况请及时报警求助。